നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ നല്ല രീതിയിൽ ദഹിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ കരളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പിത്തരസം നല്ല രീതിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇതിന്റെ അഭാവം മൂലമാണ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണം നല്ല രീതിയിൽ ദഹിക്കാതെ വരുന്നതിന് കാരണമാകുന്നത്. വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ തന്നെ നാം ആദ്യം …
പലരും ഇന്ന് വളരെയധികം ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയെ ബന്ധപ്പെടുത്തി വരുന്ന അസുഖങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രധാനമായും രണ്ടുതരം കൊളസ്ട്രോൾ ആണ് ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. നല്ല കൊളസ്ട്രോളും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും …
സാധാരണയായി നമ്മുടെ നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ എല്ലാം കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ചെറിയ പഴമാണ് ഗോൾഡൻ ബെറി. ഞൊട്ടയ്ക്ക എന്നാണ് ഇതിനെ പറയപ്പടുന്നത്. മഴക്കാലത്ത് മാത്രമാണ് ഇത് ഉണ്ടാകാറുള്ളത്. പുൽച്ചെടിയായി മാത്രം കാണുന്ന ഇതിനു ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആപ്പിൾ മാങ്ങ മുന്തിരി എന്നിവയെക്കാളും ഒരുപാട് …
പലതരം ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് കാൽമുട്ടിന് ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയാണ്. മുട്ടുവേദന കൊണ്ട് ഇരിക്കുവാനും നടക്കുവാനും എല്ലാം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് മിക്ക ആളുകളും. പ്രധാനമായും ഇത് കണ്ടുവരുന്നത് രണ്ട് ഏജ് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ആയാണ്. 40 മുതൽ 50 വയസ്സുവരെ …
നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ പലരുടെയും പ്രശ്നമാണ് നര. പ്രായമാകുന്നതിനു മുൻപേ തന്നെ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും നര ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവർ പലതരത്തിലുള്ള ഹെയർ ഡൈകളും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ ഹെയർ ഡൈ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇവയൊന്നും ഇല്ലാതെ …
പലതരത്തിലുള്ള ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ നമ്മളിൽ പലർക്കും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളിലും തുടയിടുക്കിലും കഴുത്തിലും എല്ലാം ഉണ്ടാവുന്ന ഇത്തരം ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ പലരും പുറത്തു പറയാൻ മടിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുവാനും പലരും മുതിരാറില്ല. മെഡിക്കൽ സ്റ്റോറിൽ നിന്നും വിവരം പറഞ്ഞു ഓയിൻമെന്റ് …
പ്രായമായവരിലും ചെറുപ്പക്കാരിലും പൊതുവായ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രതിസന്ധിയാണ് കൈമുട്ടിലെ വേദനയും കാൽമുട്ടിലെ വേദനയും. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഇത്തരം വേദനകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത്തരം വേദനകളെ പൂർണമായും മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഒരു ടിപ്പാണ് നാം പരിജയപെടുന്നത്. ഇതിനായി നമുക്ക് ആവശ്യം ആപ്പിൾ സൈഡ് വിനഗറും …
പ്രായമായവരിലും ചെറുപ്പക്കാരിലും എല്ലാം ഇന്ന് സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്നതാണ് സന്ധിവേദനകൾ. കൈകൾ മുട്ടുകളുടെ വേദനയും തരിപ്പും നീർക്കെട്ടും അതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മാനസിക പിരിമുറുക്കങ്ങളും ഇവയെല്ലാം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇവയെ ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ നമുക്ക് ചില നാട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാം. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ വളരെയധികം …
അമിതവണ്ണം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ആരോഗ്യത്തിന് കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന രീതിയിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതിന് ആണ് അമിതവണ്ണം എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് പാരമ്പര്യമായും സ്ട്രെസ്സ് മൂലവും അമിതമായി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മൂലവും അതും അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മരുന്നിന്റെ …