കൊളസ്ട്രോൾ എന്നത് വളരെ വലിയ ഒരു പ്രശ്നമായിട്ടാണ് ഇന്ന് പലരും കാണുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കൊളസ്ട്രോളും നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കൊളസ്ട്രോളും തമ്മിലുള്ള ചേർച്ചക്കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ വില്ലൻ ആകുന്നത്. കൊളസ്ട്രോൾ രണ്ട് വിധത്തിലാണ് ഉള്ളത്. …
എല്ലാവർക്കും വളരെയധികം സുന്ദരമായിട്ടുള്ള ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് സ്ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയ മാരകമായ രോഗങ്ങളിലേക്ക് എത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന് പറയുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒരു പോഷകമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും …
നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ ചിലരിലെങ്കിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പാലുണ്ണി അരിമ്പാറ തുടങ്ങിയവ. ഇവ കൂടുതലും കുട്ടികളിലാണ് കാണാറുള്ളത്. ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളെ തടയുന്നതിന് പല മാർഗങ്ങളും ഇന്ന് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഇവ പറിച്ചു കളയുന്നതിനും കരിച്ചു …
ഇന്ന് നമ്മളിൽ വളരെയധികം സാധാരണമായിട്ടുള്ള ഒരു അസുഖമാണ് ഹാർട്ടറ്റാക്ക്. രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടിയുണ്ടാകുന്ന ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ തടയുന്നതിന് വീട്ടിൽ തന്നെ ചില മാർഗങ്ങൾ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. നാം സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സാധനമാണ് വെളുത്തുള്ളി. ഇതിൽ ധാരാളം …
നമുക്കെല്ലാവർക്കും സുപരിചിതമായിട്ടുള്ള അസുഖങ്ങളാണ് കൊളസ്ട്രോളും ഷുഗറും. ഇത്തരം ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്കുള്ള പൊതുവായ ചില സംശയങ്ങൾ ഉണ്ട്. ജീവിതശൈലിയിൽ എന്തെല്ലാ മാറ്റങ്ങളാണ് വരുത്തേണ്ടത് എന്നും എന്തെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാമെന്നും ഏതെല്ലാം ഒഴിവാക്കണമെന്നും ഉള്ള സംശയങ്ങൾ പലർക്കും ഉണ്ട്. നാം ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ …
കൈകളിലെ ഞരമ്പുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം മൂലം കൈക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയും മറ്റു പ്രയാസങ്ങളെയും പറയുന്ന പേരാണ് കാർപ്പിൽ ടണൽ സിൻഡ്രം. ഈ അസുഖം മൂലം കൈകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ പരിഹരിക്കാൻ വീട്ടിൽ നമുക്ക് പലതരം എക്സസൈസുകൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. അത്തരത്തിലുള്ള എക്സസൈസുകളിൽ …
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാരിലും പ്രായമായവരിലും സാധാരണയായി സന്ധിവേദനകളും മറ്റും കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാത്തതുമൂലം ആമവാതം ആയി മാറുന്നു. സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായും കണ്ടുവരുന്നത്. 30 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കാണ് ഇത് പൊതുവായി കണ്ടുവരുന്നത്. ഇത് തുടക്കത്തിൽ ശരീരത്തിലെ ചെറിയ സന്ധികളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് …
ഇന്ന് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ആളുകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക്. പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരിലും ഇന്ന് ഇത് കണ്ടു വരുന്നുണ്ട്. ജീവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണ രീതിയുമാണ് ഇതിനു പ്രധാന കാരണം. പണ്ടു കാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ചു ഇന്ന് ആളുകളിൽ ഈ …
നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ നല്ല രീതിയിൽ ദഹിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ കരളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പിത്തരസം നല്ല രീതിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇതിന്റെ അഭാവം മൂലമാണ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണം നല്ല രീതിയിൽ ദഹിക്കാതെ വരുന്നതിന് കാരണമാകുന്നത്. വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ തന്നെ നാം ആദ്യം …