Raju കൊളസ്ട്രോൾ എന്നത് വളരെ വലിയ ഒരു പ്രശ്നമായിട്ടാണ് ഇന്ന് പലരും കാണുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കൊളസ്ട്രോളും നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കൊളസ്ട്രോളും തമ്മിലുള്ള ചേർച്ചക്കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ വില്ലൻ ആകുന്നത്. കൊളസ്ട്രോൾ രണ്ട് വിധത്തിലാണ് ഉള്ളത്. …
എല്ലാവർക്കും വളരെയധികം സുന്ദരമായിട്ടുള്ള ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് സ്ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയ മാരകമായ രോഗങ്ങളിലേക്ക് എത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന് പറയുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒരു പോഷകമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും …
നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ ചിലരിലെങ്കിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പാലുണ്ണി അരിമ്പാറ തുടങ്ങിയവ. ഇവ കൂടുതലും കുട്ടികളിലാണ് കാണാറുള്ളത്. ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളെ തടയുന്നതിന് പല മാർഗങ്ങളും ഇന്ന് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഇവ പറിച്ചു കളയുന്നതിനും കരിച്ചു …
ഇന്ന് നമ്മളിൽ വളരെയധികം സാധാരണമായിട്ടുള്ള ഒരു അസുഖമാണ് ഹാർട്ടറ്റാക്ക്. രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടിയുണ്ടാകുന്ന ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ തടയുന്നതിന് വീട്ടിൽ തന്നെ ചില മാർഗങ്ങൾ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. നാം സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സാധനമാണ് വെളുത്തുള്ളി. ഇതിൽ ധാരാളം …
വാസ്തു സംബന്ധമായ കാര്യങ്ങളിൽ വിശ്വാസമുള്ളവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും. നമ്മുടെ വീടുകളിൽ ഓരോ സാധനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും അതിന്റെ തായ് വാസ്തുപരമായ സ്ഥാനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇത് പാലിക്കാത്തതുകൊണ്ട് നമ്മുടെ കുടുംബത്തിൽ പല ബുദ്ധിമുട്ടുകളും വന്നുചേരും. എന്നാൽ പലരും ഇത് നിസ്സാരമായി കാണുന്നത് കൊണ്ട് …
നമുക്കെല്ലാവർക്കും സുപരിചിതമായിട്ടുള്ള അസുഖങ്ങളാണ് കൊളസ്ട്രോളും ഷുഗറും. ഇത്തരം ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്കുള്ള പൊതുവായ ചില സംശയങ്ങൾ ഉണ്ട്. ജീവിതശൈലിയിൽ എന്തെല്ലാ മാറ്റങ്ങളാണ് വരുത്തേണ്ടത് എന്നും എന്തെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാമെന്നും ഏതെല്ലാം ഒഴിവാക്കണമെന്നും ഉള്ള സംശയങ്ങൾ പലർക്കും ഉണ്ട്. നാം ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ …
കൈകളിലെ ഞരമ്പുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം മൂലം കൈക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയും മറ്റു പ്രയാസങ്ങളെയും പറയുന്ന പേരാണ് കാർപ്പിൽ ടണൽ സിൻഡ്രം. ഈ അസുഖം മൂലം കൈകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ പരിഹരിക്കാൻ വീട്ടിൽ നമുക്ക് പലതരം എക്സസൈസുകൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. അത്തരത്തിലുള്ള എക്സസൈസുകളിൽ …
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാരിലും പ്രായമായവരിലും സാധാരണയായി സന്ധിവേദനകളും മറ്റും കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാത്തതുമൂലം ആമവാതം ആയി മാറുന്നു. സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായും കണ്ടുവരുന്നത്. 30 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കാണ് ഇത് പൊതുവായി കണ്ടുവരുന്നത്. ഇത് തുടക്കത്തിൽ ശരീരത്തിലെ ചെറിയ സന്ധികളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് …
ഇന്ന് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ആളുകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക്. പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരിലും ഇന്ന് ഇത് കണ്ടു വരുന്നുണ്ട്. ജീവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണ രീതിയുമാണ് ഇതിനു പ്രധാന കാരണം. പണ്ടു കാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ചു ഇന്ന് ആളുകളിൽ ഈ …